Practica el diáemblem interno positivo con uno mismo. Comienza siguiendo una uncomplicated regla: no te digas nada a ti mismo que no le dirílike a otra persona. Mantenerte fiel a tus creencias también puede ayudar. Puede ser una buena thought anotar estos pensamientos para que puedas revisarlos cuando te sientas https://www.youtube.com/watch?v=2VWirfY94q0