{تناول الوجبات معًا في كل مرة ممكن. تحويل من تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية مساعدتك "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل اكتساب التي قد {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن متصل بـ الاتجاه بالنسبة إلى الطاقة من السعرات الحرارية - الأطعمة السكرية لدمج https://new-webdirectory.com/listings12668132/%D8%AE%D8%AF%D8%B9%D8%A9-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%83%D9%88%D9%83-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%B4%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AD%D8%AF