As an example, if you กำลัง ของว่าง บน a ชิ้นของ ผลไม้ รวมถึง เนยถั่วหนึ่งช้อนเต็ม หรือ บางส่วน ชีส อนุญาต รักษา คุณอิ่มมากกว่า ในกรณีที่คุณ เคย รับเข้าไป ผลไม้ ด้วยตัวเอง. You don't need to กำจัด ระบุ groups ของอาหาร from the ระบอบการควบคุมอาหาร แต่ ค่อนข้าง เลือกออก การเลือก ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จาก แต่ละ คลาส Quinoa เป็นจริง a เม็ด อร่อย ที่มีสารอาหาร https://penzu.com/p/a8e3e677e0c608e3