اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند. لاغری سریع شکم حتی پس از بارداری با این ورزش ۱۰ دقیقه ای می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات یا میوه جات خود اضافه کنید. https://rowanxz8u4.techionblog.com/26770013/نام-بیماری-های-قند-خون-fundamentals-explained