Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak hakkındamıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve destek esenlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Evet, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, omuz omuza ayyaşfedelim! Yoga Matları: çoklukla pilates matı olarak da kullanılan yoga matları, kaymaz yüzeyleri ve yeğni do... https://archerpzfjl.onesmablog.com/voleybol-dizlik-66997390