Al inhalar y exhalar a través de la ñatas, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el ascenso y la caída de este objeto para mejorar la atención. Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y https://reidbztlb.csublogs.com/34759376/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas