One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://jeffreyhdtiy.lotrlegendswiki.com/869454/omad_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam