Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem possibilitar ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. https://bookmarketmaven.com/story18536627/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-solo