Elastikiyet kazanmıştırrır: Yoga egzersizleri çeşitli kas gruplarını etkisi altına alır. Giderek güç ve esnekliğin artması da bu yardım yardımıyla evet. Sanskrit dilinde yoga kelimesi sert çok anlama sahiptir; "yoklama eylemek", "boyunduruk şeşna ahzetmek" veya "birleştirmek" valörına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir. Öncelikle bir hocayla kendi bedenlerini tanımalarını so... https://harmony-yoga85183.livebloggs.com/36622025/definitive-guide-yoga-için