حاسبة النوم. اكتشف أفضل وقت للذهاب إلى الفراش للاستيقاظ منتعشًا. النشاط البدني: يمكن أن يؤدي نقص النشاط البدني إلى زيادة الوزن عند الأطفال. يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس الشخص ونشاطه البدني، كما هو موضح أدناه: بعض الأمراض المزمنة: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة، https://henrikt998lcr7.snack-blog.com/profile