Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda istikrar, koordinasyon ve çeviklik kadar becerileri de vüruttirmeye yardımcıdır. Tasavvur ve mühendislik hesaplamaları tamamlandıktan sonrasında, çelik profiller ve plakalar lokum ve şekillendirme davranışlemine cebinır. Bu nöbetlemler şu tekniklerle gerçekleştirilir: Amme bi... https://www.instructables.com/member/breaddonkey8/