Okumak için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, https://phoenixktxu033991.wikiconverse.com/user