Menjaga berat badan suitable dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetic issues tipe 2 dan penyakit jantung. Jika Anda suka bersepeda atau berenang, maka jangan ragu untuk melakukannya. Begitu pula jika hanya menyukai jalan santai. Kuncinya satu, buatlah tubuh Anda aktif bergerak setiap hari. Selain beberapa tips di atas, https://tips-kesehatan.net