ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. نکته‌ی دیگری که باید آن را انجام دهید این است که توصیه های سلامتی زیادی در این https://lorenzoju529.bloggadores.com/34656217/5-simple-techniques-for-سلامتی