المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. يفيد هذا النظام فى تقليل دهون البطن وتعزيز ضغط الدم وسكر الدم. تناول وجبات متوازنة: تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم الكاتيشينات التي تحفز الأيض وتساعد https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html