العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. مثلاً قم بتأخير وجبة الفطور شيئاً فشيئاً، ولا تتناول وجبة الإفطار عند الاستيقاظ من النوم مباشرة. المسموح في الكيتو إذا كان المؤشر https://collin57h31.newsbloger.com/37517372/the-single-best-strategy-to-use-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع