Zanim zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z melisą, która daje mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z https://janeamke792896.smblogsites.com/40170554/kiedy-lecę-spać