Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://jadadnuz156959.blogsidea.com/46800684/kiedy-pochodzę-spać