تُعد رقيه الكتفين بين الطرق المجربة للتخفيف من آلام الكتفين والتصلب التي غالبًا يعاني منه الناس، وتساعد على استعادة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0