يُعد رقيه الاكتاف حل شائعة للتخفيف إلى آلام الكتف والرقبة، فهي تعمل على تسهيل حركة العناصر وتقليل الصلابة بين الأعصاب. https://saadkcys431581.blogzag.com/87046994/تخفيف-مواجهة-الظهر-والكتف